Qui suis-je
Je suis psychologue clinicienne et sexologue. j’ai exercé en tant que psychothérapeute et sexothérapeute, en recherche de l’unité corps-esprit.
Depuis 1972, j’ai expérimenté différentes thérapies psychocorporelles dans les contextes suivants :
- psychologue en hôpital psychiatrique, en crèche, en hôpital général (service de gériatrie),
- formatrice auprès d’étudiants en médecine (CHU de Créteil), dans les Institut de Formation en Soins Infirmiers (Créteil, Cahors, Montauban), dans des services hospitaliers du Sud-Ouest (pour la formation continue des personnels hospitaliers),
- formatrice pour la Chambre de Commerce et d’Industrie de Toulouse.
Parallèlement, engagée dans l’aventure spirituelle et l’exploration de la conscience, j’approfondie l’étude et la pratique de la méditation issue de la tradition du Dzogchen depuis 2003.
Pour une sexualité épanouie
Un apprentissage vécu dans la présence au Corps Conscient
Objectifs du parcours de formation
A partir de vos demandes, vos attentes, vos objectifs : vous préciserez quels sont vos BESOINS.
Comment vivre l’unité corps-esprit et développer le corps conscient ?
L’attention est portée sur l’exploration des sensations et leur perception directe, juste constatées et non interprétées.
L’expérimentation d’exercices et d’apprentissages corporels intimement liés au vécu de la sexualité permet de retrouver la libre circulation de l’énergie vitale (libido) laquelle est l’énergie sexuelle, de percevoir et d’exprimer les émotions retenues, de s’ouvrir à l’engagement dans l’intimité amoureuse et de libérer les élans du cœur.
Le mental se tait. Ainsi est permis un état de sensibilité très important dans le corps qui travaille, en expérimentant la lenteur, et nous révèle les informations à ressentir : nous comprenons à travers notre corps, les prises de conscience surviennent et nous sommes ouverts à de nouvelles expériences.
Le voyage de la conscience se vit dans le corps.
Bienfaits
Nous faisons la distinction entre sensualité et sensorialité / érotisme et vécu émotionnel. Nous développons les habiletés érotologiques, tout en préservant le vécu affectif, l’expression de la tendresse et en nourrissant le lien d’amour.
Se libérer de l’angoisse de performance, lâcher les jugements et les peurs, permet de progresser et de découvrir que :
- pour les femmes : accéder au plaisir, « cela s’apprend » grâce à la perception puis à l’élargissement de la conscience des sensations dans le corps tout entier ;
- pour les hommes : choisir le moment de l’éjaculation, « cela s’apprend ». Avoir confiance en soi et se détendre permet de laisser advenir le réflexe naturel d’une érection forte.
Comprendre et accompagner en conscience la circulation de l’énergie sexuelle dans tout le corps permet :
- aux femmes : de découvrir et de développer le mouvement de la périphérie vers le centre sexuel ;
- aux hommes de guider consciemment le mouvement du centre sexuel vers la périphérie du corps.
Reich décrit le réflexe de l’orgasme qui n’est pas un orgasme sexuel : il s’agit de contractions unitaires et involontaires du corps tout entier suivies d’expansions. Lorsque le corps est bien chargé énergétiquement, qu’il est détendu et que le flux de l’énergie est libre, la personne s’abandonne en laissant circuler les vibrations : se produisent alors des mouvements involontaires, notamment de légers mouvements de bascule du bassin. Dans une relation sexuelle, cette capacité à l’abandon permet le vécu d’un orgasme plein, une expérience de plaisir intense.
Un choix se présente : vivre cet orgasme en complétude comme une expérience physique pleinement satisfaisante ou utiliser l’énergie de l’excitation, la guider dans le corps et l’accompagner afin de s’ouvrir aux découvertes de conscience sur le plan spirituel.
Harmonisation/intégration des apprentissages
La femme est responsable de son excitation, de son plaisir : elle est active. Elle n’attend pas tout de la « performance » de son amant : elle apprend à développer des sensations dans tout le corps.
L’homme sait s’ouvrir, en conscience, à la sensibilité du corps tout entier : il enrichit son vécu dans une sexualité reliée au cœur. Il apprend à distinguer entre orgasme et réflexe éjaculatoire orgastique.
Moyens Pédagogiques
Les participants s’engagent à tenir secret tout ce qui sera vécu dans le groupe : ceci protège l’intimité et garantit la sécurité de chacun.
L’association ArkanHom organise des stages de week-end, au cours desquels le participant expérimentera les exercices corporels (en vêtements de sport ou de yoga par exemple) :
- selon la Sexothérapie Corporelle du Dr Jean-Yves Desjardins, thérapie développée dans la continuité des travaux de Reich et du Dr Alexander Lowen (Bioénergie) ;
- selon la Médecine Chinoise et le travail de Mantak Chia ;
- selon l’Harmonisation du Corps sensible (travaux de Jean-Paul Rességuier).
En Pédagogie positive : les exposés facilitent la compréhension et guident l’intention ainsi que l’orientation de la conscience dans la pratique de ces exercices.
Les apprentissages corporels impliquent une attention constante et une présence au ressenti dans l’instant du vécu. Ils seront suivis de l’expression de l’expérience sensible : chacun est invité à mettre des mots sur celle-ci.
Partager la diversité des expériences permet de reconnaître pour soi-même son vécu propre, en l’identifiant et en le comparant à celui d’un autre participant. Cela est source d’enrichissements, de créativité et de croissance.
Il est bénéfique de participer à un second module d’entraînement, de révision et d’approfondissement (pour confirmer les acquis corporels, pour développer la richesse de la relation sexuelle dans toutes ses dimensions) après un intervalle de 3 à 4 mois. Ce laps de temps est nécessaire afin d’intégrer dans la mémoire du corps les nouvelles habilités acquises grâce aux mouvements et exercices répétés chaque jour.
Un apprentissage vécu dans la présence au Corps Conscient
- Arrivée le jeudi entre 17h et 18h – Dîner – Soirée : expression des besoins de chacun, jeu de communication pour se présenter.
- Brainstorming : qu’est-ce qu’être un homme ? Qu’est-ce qu’être une femme ? Analyse de quelques idées fausses et recadrage.
- 8h00 – 9h00 Petit-déjeuner
- 9h00 – 10h30 Corps habité = Corps conscient. Prise de conscience des sensations. Contraction – détente en relaxation.
- 10h30 – 11h00 Pause
- 11h00 – 12h00 Comprendre le mouvement de l’énergie. Courbe de l’excitation selon Masters et Johnson.
- 12h30 – 14h00 Déjeuner
- 14h00 – 15h30 Exploration des racines : le grounding. Axe vertical et centration.
- 15h30 – 16h00 Pause
- 16h00 – 17h30 Les habiletés de base : périnée. Respiration au bas-ventre. Bascule du bassin.
- 19h00 Dîner
- 20h00 – 22h00 Partage des expériences de chacun. Se libérer des jugements et de l’angoisse de performance. Se dégager des croyances.
- 8h00 – 9h00 Petit-déjeuner
- 9h00 – 12h00 Le toucher et la rencontre. Sensibilité des mains. Explorer les yeux fermés. Se rencontrer par le regard. Façonner le corps comme un sculpteur.
- 12h30 – 14h00 Déjeuner
- 14h00 – 17h30 Les 3 lois du corps : exercices autour de « intensité – rythme – espace ». Capacité à s’abandonner = lâcher le contrôle. Distinguer décharge orgastique et orgasme. Explorer les bénéfices que permet la lenteur du mouvement.
- 19h00 Dîner
- 20h00 – 22h00 Partage des ressentis. Comment exprimer l’amour, la tendresse, le plaisir ? L’amour dure-t-il 3 ans ?
- 8h00 – 9h00 Petit-déjeuner
- 9h00 – 12h00 Les blocages à la circulation de l’énergie et la relation : confrontation à l’idéal attendu. Les fantasmes. Comment lâcher le mental : exercice des 4 points-clés. Harmonisation et intégration des apprentissages : importance de la répétition des exercices.
- 12h30 Déjeuner
- 14h00-16h00 Bilan du stage, partage. Comment prolonger l’évolution ?
Haute Loire
Du 04 au 07 sept. 2025
- Du jeudi 18h au dimanche 16h
- Accessible à tout public
- 11 participants maximum
Hébergement et repas :
- 4 Chambres individuelles et 4 chambres doubles
- Repas végétariens
EARLY BIRD : jusqu’au 30 juin 2025, tarif 390€ (+10€ d’adhésion)
- Coût total du stage 450€ (+10€ d’adhésion)
- Arrhes de 100€ à la réservation, le reste à régler le 1er jour du stage.